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Le mal des transports comment l’éviter

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J’ai de la chance, ne n’ai jamais eu le mal des transports, que cela soit en bus ou sur un bateau. Ce qui n’est pas le cas de tout le monde bien sûr !

Le voyageur qui a déjà pris un bus bondé sur une route du nord de l’Inde a sans doute expérimenté des voisins qui vomissent tout près de lui….

 

D’où vient le mal des transports ?

C’est avant tout une histoire d’équilibre ! En effet, pour se déplacer dans son, environnement, l’organisme dispose de plusieurs moyens : la vue, notre oreille interne et la perception de notre corps dans l’espace grâce aux muscles.

Les informations remontent au cerveau qui analyse le tout. Or, si ces informations paraissent contradictoires, l’organisme bug.

 

Indochine 2009 511 Le mal des transports : comment l’éviter !

Au large de la Thaïlande

 

Les symptômes et comment prévenir ce ma!

Ils sont connus de tous : léger malaise, nausées, légère somnolence.

Et bien sûr, la personne vomie également…

Ce sont surtout les enfants et les femmes qui en souffrent.

Voici quelques conseils pour éviter le mal des transports :

  • Etre reposé. La fatigue accroît en effet le risque du mal des transport.
  • Ne partez pas l’estomac vide ! Il faut mieux en effet manger avant.
  • En voiture, faites des pauses régulières
  • Installez-vous bien afin de réduire les mouvements de votre corps
  • Pendant le trajet évitez de lire ou de fixer un objet en mouvement, cela ne va pas vous aider ! Il vaut mieux par exemple fixer l’horizon !
  • Roulez les fenêtres ouvertes, la chaleur n’est pas recommandée !
  • Demandez au conducteur de rouler calmement. Bon, je sais, si c’est un chauffeur indien, c’est peine perdue !
  • Essayez de ne pas y penser. Focalisez-vous sur des choses que vous aimez, etc.

 

Le mal de mer

Quand on pense au mal des transports, on pense au mal de mer bien sûr. Celui-ci concerne beaucoup de personnes.

Si vous êtes sensibles à cela, prévoyez un sac plastique ou deux à portée de main…


 

Pour éviter d’avoir le mal de mer:

  • arrivez reposé!
  • mangez léger
  • détendez-vous, pensez à des choses agréables.
  • préférez le centre du bateau, moins soumis au mouvement.
  • ne regardez pas les vagues que le bateau provoque ou son mouvement….
  • fixez la ligne d’horizon
  • prenez l’air, respirez bien l’air du large

 

Il existe même des bracelets anti mal de mer! Ils agissent sur des points d’acupuncture.

 

Il existe plusieurs médicaments pour lutter contre le mal des transports. Il faut dans tous les cas les prendre avant le trajet. Certains nécessitent une ordonnance.

L’Avomine, par exemple, permet d’éviter les nausées. Il doit pris avant le départ. Kwells est un autre médicament qui agit de même. Il existe même un patch, le Scopoderm !

 

En souffrez-vous ? Des conseils à partager ? Ou des anecdotes ? icon smile Le mal des transports : comment l’éviter !

 

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Récits - Info vacances / voyage

Visiter les Calanques de Marseille c’est comme voyager au bout du monde dans un endroit à la fois mythique et captivant. Mais comment se permettre une telle fantaisie ? Justement, une sortie dans les Calanques rentre pratiquement dans l’air du temps et peut convenir à n’importe quel voyageur. Mais pour bien marquer cette journée, autant s’assurer d’avoir fait le bon choix du circuit.

Autour des itinéraires dans les Calanques

Avant de se décider de quel circuit choisir, toujours est-il d’évoquer les itinéraires possibles pour une sortie dans les Calanques avec Bleu Evasion. Du Parc national des Calanques, on peut certainement prendre le large en direction des plus belles calanques de Marseille entre Sormiou et Cassis. Le parc national des Calanques est une destination mythique pour ceux qui rêvent d’évasion sur la grande bleue. La visite promet détente absolu et dépaysement total. Du parc national également, on passe d’une ville à une autre depuis Sugition à Morgiou en passant par Port Pin et Port Miou. Un autre itinéraire reste envisageable pour une sortie dans les Calanques. Il s’agit du circuit dans l’archipel de Frioul. Les îles de Frioul proposent de multiples activités nautiques mais aussi des randonnées terrestres à part entière. Le château d’if fait partie intégrante du voyage et convie à une découverte historique sans parler de la fameuse légende de Monte Cristo.

Le circuit dans les Calanques de Marseille

Pour mieux trancher, autant passer en revue toutes les possibilités de circuit à commencer par le circuit des Calanques. Il reste propice à une simple visite qu’à la pratique des activités nautiques. Voyager au cœur du parc national de Marseille est un honneur pour ceux qui aiment la nature et à ceux qui recherchent une échappée belle. En d’autres termes, il n’y a pas meilleur endroit pour se perdre que dans le parc national. D’ailleurs, ce ne sont pas les activités qui manquent en dehors des plaisirs nautiques. Visiter le parc national c’est comprendre l’intérêt pour la préservation de ce milieu fragile doté d’une biodiversité rare au monde. Les voyageurs peuvent passer d’une Calanque à une autre et profiter des paysages immaculés qui se succèdent au rythme du bateau. A ce propos, la location d’un bateau s’impose également lorsqu’on souhaite vivre une expérience de voyage inoubliable dans les Calanques. On peut trancher entre un bateau à moteur et un Catamaran.

Le circuit dans l’archipel de Frioul

Frioul est un vrai paradis pour les plaisanciers et les férus des sports nautiques. Il s’apparente plus à une pratique d’activités nautiques qu’à une simple découverte des îles. Faire une immersion dans l’archipel de Frioul c’est comme s’évader dans un monde sorti tout droit d’un conte de fée. Au programme : la plongée sous marin, le scooter sous marin, la baignade, la bouée tractée, le farniente et la visite des îles et en particulier du Château de l’île d’If. En bref, choisir un circuit dans les Calanques n’est pas évident, raison de plus pour personnaliser son excursion en combinant les deux circuits en un seul voyage.


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