Les Jeux Olympiques de Londres, l’évènement de l’année dans une des plus grandes capitales Européennes !

Les Jeux Olympiques auront lieu cet été entre le 27 Juillet et le 12 Août 2012 dans la capitale britannique, Londres. Cette grande capitale est la seule ville organisatrice à avoir accueillie trois fois les Jeux Olympiques (1908, 1948 et 2012). Les Jeux Olympiques de Londres seront tenus de développer les disciplines émergentes. Les sports de combat se tiendront au parc des expositions ExCel (boxe, taekwondo, lutte, judo) ainsi que le tennis de table et l’haltérophilie. De même, le Dôme du Millénaire, l’Arena de Greenwich, le Greenwich Park et le Royal Artillery Barracks seront les lieux ou se tiendront les disciplines comme la gymnastique, la gymnastique rythmique, le tir et le badminton.

Les Jeux Olympiques de 2012 seront également équipés des meilleure infrastructures pour les sports comme le football, le tennis, le tir à l’arc, le cyclisme sur route, le beach-volley et le triathlon. Certains matchs de qualifications en football seront joués dans les stades annexes aux Jeux de Londres: Hampden Park à Glasgow, Cardiff Millennium Stadium, Old Trafford à Manchester, St James Park à Newcastle et Villa Park à Birmingham.

Ou se loger à Londres durant cette période?

Les Jeux Olympiques 2012 à Londres mettront en vedette 26 disciplines sportives, 26 bonnes raisons d’aller à Londres durant cette période ! Welondres.com, le spécialiste des séjours à Londres vous propose un séjour « Jeux Olympiques » haut de gamme avec eurostar + 4 jours / 3 nuits en hôtel 4*.
Ce séjour offre un aller retour Eurostar ainsi qu’une sélection de 3 hôtels 4 étoiles grand confort au centre de Londres. Vous voulez profiter de l’évènement en cette période très chargée et profiter de Londres dans les meilleurs conditions ! Dépêchez-vous, compte tenu de l’évènement sportif, le nombre de places est limité !

3 Hôtels **** de notre sélection

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PESTANA

Hotel  du groupe Pestana Hotels & Resorts, le Pestana Chelsea Bridge de Londres est un hôtel 4* qui offre des services de premier choix. Avec 216 chambres spacieuses, un centre Spa, 6 salons de très grandes capacités, un restaurant de très grande qualité un bar ainsi qu’une cafeteria. Très bien situé pour votre week-end aux Jeux Olympiques, proche du Thamesis, le pont de Chelsea et juste en face du Battersea Park.

Eurostar + Hôtel 4 Jours / 3 Nuits à partir de 629 € TTC

REGENCY QUEEN’S GATE

L’Hôtel Regency est le plus grand hôtel indépendant à Londres avec 199 chambres climatisées et 10 salles de conférence et reflète la splendeur et le raffinement de Kensington & Chelsea. L’architecture de style traditionnel sublime l’atmosphère décontractée de maison de ville combiné avec des hauts niveaux de service et une grande attention du détail en font un choix idéal pour les loisirs et les voyageurs d’affaires.
Le meilleur de ce que Londres a à offrir peut être trouvé à l’hôtel Regency. South Kensington & la station de métro Gloucester Rd sont à seulement 5 minutes à pied.

Eurostar + Hôtel 4 Jours / 3 Nuits à partir de 6xx € TTC

DANUBIUS Regents Park Hôtel

Danubius Regents Park Hôtel est un hôtel de charme haut de gamme. Danubius Regents Park Hôtel offre 365 chambres et suites spacieuses luxueuses et très confortables. Le restaurant est équipé d’une rôtisserie, un menu à la carte, des plats de charcuterie et une table d’hôte hebdomadaire, parfait pour un repas copieux.

Eurostar + Hôtel 4 Jours / 3 Nuits à partir de 670 € TTC

Dans quelques jours, cela fera un siècle jour pour jour que le paquebot le plus grand du monde, l’insubmersible Titanic, a sombré dans les eaux de l’Atlantique Nord, emportant quelques 1.500 personnes avec lui. Les initiatives se multiplient pour commémorer ce qui reste comme l’une des plus grandes catastrophes de l’histoire maritime en temps de paix.

Une croisière maudite ?

Le paquebot Balmoral a quitté dimanche le port de Southampton pour effectuer la même croisière que le Titanic, un siècle avant lui. Avec exactement le même nombre de passagers à son bord, 1.309, pour la plupart des descendants des victimes, sans compter les membres de l’équipage, il est censé arriver sur les lieux du naufrage 100 ans tout juste après la catastrophe.

Mais tout ne se passe pas comme prévu. Cette croisière serait-elle maudite, se demande la presse britannique ? Une mer particulièrement agitée a commencé par retarder le navire de quelques heures. Des creux de 10 mètres entre le sud de l’Angleterre et l’Irlande, selon les journalistes présents à bord (ils en rajouteraient un petit peu pour faire « monter la sauce » que nous ne serions pas étonnés, mais…croyons-les sur parole).

Puis le capitaine à dû faire machine-arrière pour débarquer un passager nécessitant une aide médicale, un journaliste de la BBC victime de douleurs à la poitrine. Le Balmoral pourra-t-il atteindre sa destination ce samedi 14 avril comme prévu ? C’est la question qui agite, outre-Manche. Quoiqu’il arrive, une messe est prévue à bord du paquebot.

A la recherche du Titanic

Le musée de Belfast

La ville de Belfast en Irlande du nord a inauguré le 31 mars dernier un musée consacré à l’histoire du Titanic, depuis sa conception, sa réalisation jusqu’à son naufrage. Le bâtiment en lui-même est déjà une attraction, il est inspiré de la forme de la coque du Titanic. Il a été bâti sur le site des chantiers navals où le géant des mers fut construit.

Vol Belfast

Le musée « Titanic Belfast » a fait le choix de ne pas exposer les reliques du navire, mais propose aux visiteurs des effets spéciaux et des vidéos en 3D pour revivre la légende du mythique paquebot. Les ateliers ont été reconstitués pour récréer fidèlement les conditions de travail de l’époque des ouvriers qui ont travaillé sur le Titanic.

Source : www.titanicbelfast.com

A Halifax sur la côte canadienne

Sur l’autre rive de l’Atlantique aussi on commémore l’anniversaire comme il se doit. La nuit du naufrage du Titanic, des navires sont partis des côtes canadiennes pour tenter de secourir les éventuels survivants.

Des célébrations auront lieu samedi à Halifax, en Nouvelle-Écosse. La ville a été frappée de plein fouet par la tragédie car beaucoup de victimes ont été inhumées dans les cimetières de la ville. Son musée maritime de l’Atlantique expose des collections d’objets qui ont été trouvés dans l’épave du Titanic.

Vol Halifax

“Titanic”, avez-vous aimé le film ?

Photos : msprague / Flickr cc.

C’est parti, c’est le jour J. Aujourd’hui vient d’être lancé le  » Tour du monde en 80 jours » de Jules Verne revisité par Evaneos sur Twitter.

Le principe? Redécouvrir ce grand classique de la littérature française d’une façon originale. Beaucoup d’entre vous l’avez lu, vu au théâtre ou encore au cinéma. Pour les autres qui ne l’auraient pas encore lu, c’est l’occasion. Dès à présent, vous pourrez suivre au jour le jour les aventures des 2 héros, Phileas Fogg et Jean Passepartout au cours de leur long voyage autour de la terre.

Petit plus, des informations supplémentaires sur les endroits visités vous seront communiquées grâce à des liens parsemés le long de l’histoire. Nous espérons ainsi vous faire voyager, vous permettre de découvrir des destinations peu connues mais pleines d’intérêts, et qui sait, peut-être vous donner l’envie de partir.

Pour suivre le Tour du Monde en 80 jours sur Twitter, rendez-vous sur notre nouveau compte spécialement dédié au projet

Le tour du monde en 80 jours revisité par Evaneos

Le grand standing s’invite sur les campings 5*

Excellent choix pour des vacances de qualité à petit budget… le camping ! Certains peuvent encore s’interroger sur la « qualité » de ce mode d’hébergement mais détrompez-vous, le camping d’aujourd’hui a su évoluer pour devenir moderne et créatif. Pour preuve, il est devenu le premier mode d’hébergement touristique des vacanciers français et les campings haut de gamme sont pris d’assaut.

Les tout derniers campings 5 étoiles ne vous laisseront certainement pas indifférents. Extrêmement prisés par les vacanciers, ces campings, en plus d’avoir un excellent emplacement géographique, proposent un haut niveau de service (club enfant, animation, activités variées) et des équipements de qualité parfaitement adaptés à la famille (piscines, parc aquatique…).

5 étoiles, il faut les mériter ! Sur les 11 000 campings référencés en France, seulement 70 les possèdent. Cette sélection de campings 5 étoiles vous permettra de les découvrir et de choisir votre destination rêvée parmi les 10 campings 5 étoiles les plus appréciés des vacanciers, la crème de la crème en terme de camping de prestige.

Dernières recherches des voyageurs pour cet article :

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Je ne sais pas pour vous, mais les miles et leur utilisation ont longtemps été flous pour moi. J’imagine que c’est le cas pour beaucoup de monde. Il faut dire que le sujet est complexe. J’espère qu’après cet article, il le sera moins pour vous !

Choisissez votre alliance aérienne

Comme vous le savez peut-être déjà, il y a 3 alliances aériennes : Skyteam, Star Alliance et One World.

Chacune englobe l’une des trois grosses compagnies européennes. Ainsi :

-          Air France/LKM pour Skyteam

-          Lufthansa pour Star Ailliance

-          British Airways pour One World

La première chose à faire c’est de choisir l’une de ses alliances. Vous éviterez ainsi de cumuler des miles sur plusieurs paragrammes de fidélité.

Car, il faut bien le dire, cumuler assez de miles pour s’offrir des billets, ce n’est pas facile. De plus, les miles ont une durée limitée. Aussi, autant concentrer vos efforts sur une compagnie. Prenez celle dont les partenaires volent vers vos destinations favorites.

Bien sûr, si vous êtes vraiment un très gros voyageur, pourquoi ne pas souscrire aux trois programmes de fidélité…

Pour ma part, si j’ai souscris aux trois programmes, je concentre mes efforts sur le programme de Skyteam avec la carte Frequent flyer d’AirFrance.

http://www.flickr.com/photos/bribri/4264333648/sizes/z/in/photostream/

Les Miles-Primes.

Les Miles-Prime servent à obtenir des billets primes. Vous pouvez les acquérir avec chaque vol acheté, mais aussi par des achats si vous avez la carte American Express Flying Blue. Un avantage pour avoir plus de miles !

Exemples pour la carte Flying Blue Silver :

-       2000 miles offerts à la souscription de la carte.

-       10 miles pour 10 euros d’achats.

Beaucoup de miles il te faudra !

Un aller-retour en classe économique vers les Etats-Unis coûte 50.000 miles chez Flying Blue.

Or, vous ne gagnez que 2.500-12.000 miles en effectuent un vol aux Etats-Unis en classe économique… C’est peu donc. Il faut ainsi au moins 5 vols long courrier A/R pour pouvoir bénéficier d’un vol prime.

Et en plus, les places disponibles sont limitées : il faut réserver en avance parfois !

Comment acheter un billet Prime ?

Il y a plusieurs types de billet prime. Chez Flying Blue par exemple, il y a des primes promo, classic et flex.

Préférez les primes classic et promo, ils demandent moins de miles. Encore faut-il être réactif et anticiper. Comme avec un billet normal ! C’est le prix pour profiter de bonnes affaires !

Enfin, n’oubliez pas de valider vos miles lors de l’achat d’un billet, soit sur lors de l’achat, soit lors de l’enregistrement, il m’arrive d’oublier !

C’est plus clair pour vous ?

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article : exercice méthode Mckenzie

On me demande parfois d'en dire plus sur les exercices de la méthode Mckenzie, je conseille toujours de lire le livre sur la méthode avant tout car au delà des exercices, il est important de comprendre pourquoi on a mal au dos, comment fonctionne notre colonne vertébrale.
Plusieurs chapitres précèdent celui sur les exercices de la méthode Mckenzie : chapitre 1 « les vertèbres lombaires ou bas du dos« , chapitre 2 « la colonne vertébrale« , chapitre 3 « les causes de lombalgies les plus communes« , chapitre 4 « la méthode Mckenzie« .

Le chapitre 5 est dédié au « programme d'exercices » et comme le souligne à juste titre Robin Mckenzie dans son livre sur la méthode Mckenzie, « il est important de bien comprendre le processus que de faire les exercices correctement.

Les exercices sont effectués dans la bonne direction (préférence directionnelle identifiée mécaniquement) quand :
-la douleur se centralise (elle migre depuis la jambe, la fesse ou le coté vers le milieu du bas du dos
-la douleur s'atténue peu à peu
-la mobilité s'améliore

Les exercices sont effectués dans la mauvaise direction quand :
-la douleur migre depuis la colonne vers la périphérie
-la douleur s'intensifie et reste aggravée
-la mobilité se détériore »

Tout ça pour vous faire bien comprendre que les exercices ne sont pas une fin en soi, il est important de comprendre le mécanisme qui entraine le mal de dos. Les exercices Mckenzie vont aider à retrouver souplesse et mobilité mais si vous ne prenez pas garde à vos positions de tous les jours dans la voiture, au bureau, dans votre canapé rien ou peu va changer pour vous.

Les exercices de la technique Mckenzie

Il y a sept exercices, ils peuvent être fait à tout moment de la journée et il est important de respecter l'ordre et les temps pour les réaliser (exemple tiré du livre : l'exercice 6 ne doit être fait qu'après une semaine de pratique de l'exercice 5, ou bien si l'exercice 3 est trop douloureux, remplacer le par l'exercice 4…)

Voici l'énnoncé des exercices, les détails se trouvent dans le livre

Exercice 1 : relaxation à plat ventre

Exercice 2 : Début d'extension à plat ventre

Exercice 3 : Extension à plat ventre

Exercice 4 : Extension en position debout

Exercice 5 : Flexion en position allongée

Exercice 6 : Flexion en position assise

Exercice 7 : Flexion en position debout

Ces exercices ne prennent que peu de temps mais il est important de les faire quotidiennement, des photos expliquant les positions accompagnent chaque exercice et on y trouve aussi les réponses aux questions du genre : quand pratiquer ces exercices? quand commencer le programme d'exercices? Que faire quand la douleur à disparu? Que faire en absence d'amélioration? etc…etc…

article connexe : kiné méthode mckenzie

le livre : méthode Mckenzie